Citazione:anonimone ha scritto:
30 ore,
regata,
turni??!? 
BV
anche se non in regata

L'ultimo rientro Sardegna -Lazio ero solo,
34h,ovviamente nessun turno

(pennichelle da 5 min)
In regata, se non è una da finecorso, mi piacerebbe avere almeno uno affidabile se devo andare sottocoperta, se no che corri afffa'?
Ma i turni sono una oppppinione, guardia olandese,due-sei, quattro-due: teorie mai viste mettere in pratica a bordo



in genere va ad esaurimento, con tutti i difetti del sistema anarcoide:
mo' so' stanco fate un po' voi. Risultato: equipaggio riposato e comandante cotto

o vicecersa

Seriamente: in caso di lunga vera - tipo 500x2- è fondamentale mantenere una buona efficienza fisica e soprattutto mentale, in
vista delle probabili difficoltà.
Le cxxxxte escono meglio ad uno un po' ringooo di fame e sonno


