02-06-2013, 02:54
Sistema di guardie adottato per una ventina di anni.
22 - 02 ; 02 - 06; 06 - 09 ; 09 - 12 ; 12 - 15 ; 15 - 18; 18 - 22 ;
A B A B A B A
B A B A B A B
Le guardie più lunghe 4 ore sono di notte che si riesce a dormire di più.
Di giorno più corte 3 ore si dorme di meno.
Con questo sistema ogni giorno variano, La guardia più dura quella dalle 02 alle 06
si fa una volta per ciascuno.
Ocio che se serve tutti in coperta, vestiti di tutto punto con cintura di sicurezza indossata, svegli e desti non rinco che creano problemi.
Quando non si è di guardia bisogna cercare di dormire, solo una persona non dorme mai
il Comandante, il quale RIPOSA
.
Io non avevo problemi perchè facevo il turnista ma quelli che si alzano sempre alla stessa ora il cambio di orario li distrugge e dormono anche 12 ore al giorno.
Il sonno è un mistero.
22 - 02 ; 02 - 06; 06 - 09 ; 09 - 12 ; 12 - 15 ; 15 - 18; 18 - 22 ;
A B A B A B A
B A B A B A B
Le guardie più lunghe 4 ore sono di notte che si riesce a dormire di più.
Di giorno più corte 3 ore si dorme di meno.
Con questo sistema ogni giorno variano, La guardia più dura quella dalle 02 alle 06
si fa una volta per ciascuno.
Ocio che se serve tutti in coperta, vestiti di tutto punto con cintura di sicurezza indossata, svegli e desti non rinco che creano problemi.
Quando non si è di guardia bisogna cercare di dormire, solo una persona non dorme mai
il Comandante, il quale RIPOSA
. Io non avevo problemi perchè facevo il turnista ma quelli che si alzano sempre alla stessa ora il cambio di orario li distrugge e dormono anche 12 ore al giorno.
Il sonno è un mistero.