Le lenti a contatto durante le regate d'altura

[ZK]

e' un errore grave quello di dormire vestiti, poche ore, col rischio di essere svegliati ma fatte bene, ci si cambia e si va nel sacco piu nudi possibile, serve a riprendersi dal freddo della notte e se in barca c'e' un riscaldamento ad asciugare i vestiti.. anche solo dal sudore.
non sono 10 minuti secondo me a fare la differenza, piu sei stanco piu e' facile dormicchiare poi di giorno che il tempo c'e' sempre, anche se in due io non ci starei neanche a pensare, meglio un po di sonno in meno.