Life line

[owl54]

In banchina stanno parlando di questo argomento, mi è chiara la necessità di legarsi, ma come si realizza una life line che ti regga se cadi in acqua?
Un uomo di 80/90kg che cade da una barca che va a 6/7 nodi dà una bella strattonata alla cima che lo lega ed anche lui prende una botta non da poco, quindi cosa si usa per non venir massacrati quando la cima va di colpo in tensione?