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Preparazione atletica vela.

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Preparazione atletica vela.
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#18
08-11-2009, 01:10
Sono d'accordo con tutti ma NON DIMENTICHIAMO LE GAMBE. Bisogna assolutamente allenarle, se scarse saranno il primo problema e causa di 'stanchezza senza causa', Quindi AFFONDI E SQUAT, sopra tutto per i timonieri che dovranno addirittura privileggiarle!
Buon lavoro.Smile
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