Preparazione atletica vela.
#19
<blockquote id='quote][size='1' face='Verdana,Arial,Helveti' id='quote]Citazione:<hr height='1' noshade id='quote]Messaggio inserito da Conciaossa
Sono d'accordo con tutti ma NON DIMENTICHIAMO LE GAMBE. Bisogna assolutamente allenarle, se scarse saranno il primo problema e causa di 'stanchezza senza causa', Quindi AFFONDI E SQUAT, sopra tutto per i timonieri che dovranno addirittura privileggiarle!
Buon lavoro.Smile
<hr height='1' noshade id='quote]</blockquote id='quote][color='quote]

Lo Squat e' pericoloso se non lo fai bene. Concia, sei in conflitto di interessi, non dare consigli errati!! Big GrinBig GrinBig Grin
- Quanto manca alla boa?
- Zitto e schiaccia!
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