06-11-2012, 00:58
indicativamente gran parte dei velisti dovrebbero allenare addominali e dorsali per la postura e salvare la schiena
quadricipiti femorali cosce etc.. dato che spesso si passa da seduto a in piedi
braccia in genere per le trazioni di scotta
quadricipiti femorali cosce etc.. dato che spesso si passa da seduto a in piedi
braccia in genere per le trazioni di scotta