Preparazione Fisica

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magosebino Offline

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Messaggio: #6

Preparazione Fisica

indicativamente gran parte dei velisti dovrebbero allenare addominali e dorsali per la postura e salvare la schiena
quadricipiti femorali cosce etc.. dato che spesso si passa da seduto a in piedi
braccia in genere per le trazioni di scotta

06-11-2012 00:58

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