Preparazione Fisica

[Mr. Cinghia]

Allora...
32 anni tailer... 95 kg.
Tailer di bolina non è grande sforzo. Ti serve più agilità a venire su quando hai virato.
95 chili sono tantini, ti cambierei di ruolo e ti farei fare schiacciatore. Dovresti passare dall'altra parte per primo e non per ultimo

Poppa..fai grinder... Su un classe 8 non fai grandi fatiche. Muscoli ok...ma non serve maciste.
La massa muscolare in quel caso ti serve per non affaticarti troppo smanovellando.

Ma più in generale... Su un barchino cosi ti serve agilità. Sei altino...Dimagrisci un pò e fai esercizi di stretching. Un pò di attività aerobica ... Cyclette se non vuoi correre.