Insonorizzazione vano motore

[calajunco]

Riprendo questa discussione (magari in 4 anni e mezzo c'è stata qualche innovazione).
Devo sostituire il pannello del vano motore anteriore (dietro la scala) che si è impregnato di gasolio.
Trovandomi a mettere mano vorrei sostituire/aggiornare anche gli altri, almeno quelli più accessibili, 4 lati su 5.
Attualmente sono montati dei pannelli spugnosi neri con un sol lato rivestito da una guaina e montati con il lato spugnoso, che non sbriciola però, verso il motore.
Il consiglio che chiedo e sul tipo di pannelli in rapporto qualità/presso.
Dove e che colla usare?
Inoltre, già che mi trovo, che differenza c'è tra pannelli fonoisolanti e pannelli fonoassorbenti?
Grazie in anticipo.