Come si programma una " lunga "

[bullo]

Il turno che vede l'alba è il più duro perche quando fa chiaro c'è un rillassamento e gli occhi ti si chiudono.
SE uno riesce a dormire le 4 ore durante la notte poi di giorno gli bastano piccoli pisolini, di giorno non si dorme più di un'ora.
Per dividere i turni in 3 armi ci vuole una barca grande per ospitare tante persone.
Al timone si fanno massimo 2 ore poi si perde la concentrazione.
Anche se non si ha sonno è importante stare distesi, si riposa.
Es: il comandante non dorme mai, RIPOSA.
Avevo un vantaggio sugli altri perchè di mestiere facevo il turnista e di sonno nella mia vita me ne sono mangiato tanto es: finivo il Lunedì alle 02.10 e mi svegliavo il mercoledì alle 03.45 per il I° turno.
Alla X2 come si fa?